Slim & fit

Eine Box-Diät ist ein effektiver und einfacher Weg, um langfristig nachhaltige Veränderungen zu beginnen. Sie spart Ihnen Zeit und Energie :-).

Sie müssen keine Menüs suchen, einkaufen gehen, Mahlzeiten zubereiten und abwiegen, Kalorien zählen oder gar verschiedene Gerichte für sich und Ihre Familie kochen. Mit unseren Boxen erhalten Sie garantiert eine vollwertige und nahrhafte Mahlzeit mit dem richtigen Kalorienwert. Außerdem lernen Sie die Zusammensetzung des Menüs, die Portionsgröße und regelmäßige Mahlzeiten kennen. Ganz ohne Sorgen.

Eine gut abgestimmte Ernährung ist die Grundlage für eine nahezu sichere Gewichtsabnahme. Mehr als 94 % der EasyDiet-Kunden haben damit Erfolg gehabt.

Solange Sie sich an die empfohlene Ernährung halten, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch. So einfach ist das. Wir versprechen Ihnen keine Wunder. Das wäre zwar schön, aber so funktioniert langfristige Gewichtsabnahme nicht. EasyDiet bietet Ihnen eine effektive und seit Jahren bewährte Methode für eine gesunde Ernährung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Gewichtsabnahme individuell ist.

Die Erfolgsquote der EasyDiet-Kunden liegt bei über 94 %. Idealerweise sollten Sie im ersten Monat 3–4 Kilogramm abnehmen. Schnellerer Gewichtsverlust ist ungesund und führt meist zu einem Jo-Jo-Effekt. Gewichtsabnahme ist ein langfristiger und schrittweiser Prozess – haben Sie also Geduld. Kontaktieren Sie unser Team, wir beraten Sie gerne bei der Auswahl einer Diät zur Gewichtsreduktion.

Gewichtsverlust ist individuell. Im ersten Monat sollten Sie 3–4 Kilogramm abnehmen.

Sie können so viel Gewicht verlieren, wie Sie möchten. Wir konzentrieren uns auf langfristigen und gesunden Gewichtsverlust in Kombination mit einer Lebensstiländerung. Zu schneller Gewichtsverlust ist ungesund und führt meist zu einem unerwünschten Jo-Jo-Effekt. Gewichtsverlust ist ein schrittweiser Prozess, also haben Sie Geduld.

Unsere Kunden haben seit 2010 mit EASYDIET Tausende von Kilogramm abgenommen – mit einer Erfolgsquote von über 94 %. Werden auch Sie Teil dieser Erfolgsgeschichte? Wir helfen Ihnen gerne.

UND WIE VIEL GEWICHT MÖCHTEN SIE ABNEHMEN ODER SICH GESUNDER ERNÄHREN? DAS IST INDIVIDUELL :-)

Wir empfehlen, die Diät eine Woche lang auszuprobieren.

Für eine Gewichtsabnahme benötigen Sie mindestens einen Monat. Sichtbare Ergebnisse zeigen sich bereits im ersten Monat, ein deutlicherer und nachhaltigerer Gewichtsverlust ist jedoch erst nach drei Monaten sichtbar.

EASYDIET bietet eine große Auswahl an Programmen. Sie können unsere Diät über einen längeren Zeitraum durchführen.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin, wir beraten Sie gern.

TURBODIET IST DIE LÖSUNG FÜR SITUATIONEN, WENN SIE KEINE ZEIT HABEN, AUSZUGEHEN.

Es gibt Momente, in denen man es einfach braucht. Aus unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, dass solche Situationen manchmal einfach entstehen. Genau für diese Momente ist TURBODIET da – ein spezielles 2-Wochen-Diätprogramm, mit dem Sie sich in einem Abendkleid, Anzug oder Badeanzug wohlfühlen werden.

Für eine nachhaltige, langfristige Gewichtsabnahme empfehlen wir Ihnen, im Anschluss an die Turbo-Diät mit einem der EASYDIET-Abnehmprogramme fortzufahren.

Ja, Sie können aus einer Liste von Lebensmitteln auswählen. Dieser Service ist kostenlos.

Eine Box mit einem ausgeschlossenen Lebensmittel ist mit einem Ausschlussetikett gekennzeichnet. (Die auf der Box aufgeführten Zutaten sind die Originalzutaten, das Lebensmittel enthält diese Zutat jedoch nicht.)

ÜBERPRÜFEN SIE, OB SIE NICHT EINEN DER HÄUFIGSTEN FEHLER BEGEHEN.

Zu den häufigsten Fehlern gehören eine unpassende Ernährung oder ein schlecht berechnetes Kaloriendefizit. Auch körperliche Aktivität und Schlaf beeinflussen die Gewichtsabnahme. Wenn Sie sich zu wenig bewegen, ein zu geringes Kaloriendefizit haben oder nicht ausreichend schlafen, ist eine Gewichtsabnahme höchstwahrscheinlich wirkungslos. Ihre Ernährung sollte eine ausreichende Menge an Protein, Fett und Kohlenhydraten enthalten.

DU SCHAFFST DAS. IN UNSEREN ERNÄHRUNGSPLAN BEREITEN WIR AUCH GESUNDE, SÜSSE UND KÖSTLICHE LECKEREIEN FÜR DICH VOR.

Gesunde Kohlenhydrate sind Teil der Ernährung, deshalb findest du sie auch in der EASYDIET-Diät – in verschiedenen Formen, manchmal sogar in einem gesunden, leckeren Keks. Doch schauen wir uns an, warum Heißhunger auf Süßes entsteht. Meistens verlangt der Körper nach schneller Energie (wenn wir müde sind oder tagsüber nicht genug essen). Die Lösung ist regelmäßiges Essen, und damit meinen wir 5 Mahlzeiten am Tag. Das minimiert auch den Heißhunger auf Süßes.

GESUND ABNEHMEN MIT EINER Abwechslungsreichen und ausgewogenen, leckeren Ernährung. KONZENTRIERE DICH AUF EINE GESÜNDERE ERNÄHRUNG.

Der Jo-Jo-Effekt tritt meist auf, wenn man zu schnell abnehmen möchte, während des Abnehmens extrem wenig isst oder nach einer Diät wieder in ungesunde Essgewohnheiten zurückfällt. Wenn man nur widerwillig abnimmt.

Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, sollten Sie nicht nur auf die Zahl auf der Waage achten, sondern auch Ihre Essgewohnheiten ändern. Abnehmen sollte nicht Ihr einziges Ziel sein. Abnehmen ist der Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

Um den Kalorienwert bzw. die Portionsgröße zu berechnen, verwenden Sie bitte den BMI-Rechner. Für eine Gewichtsabnahme empfehlen wir ein tägliches Kaloriendefizit von ca. 400 bis 500 Kalorien.

Das Prinzip ist einfach: Um abzunehmen, müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Dabei kommt es auf den Energieverbrauch Ihres Körpers im Laufe des Tages und die Kalorienzufuhr an.

Das optimale tägliche Kaloriendefizit, das wir empfehlen, beträgt bis zu 500 Kalorien. Zur Berechnung der Portionsgröße können Sie den BMI-Rechner verwenden.

Sie können Ihre Gewichtsabnahme unterstützen und Ihre Figur mit Sport formen.

Das EASYDIET-Konzept basiert auf einer ausgewogenen Ernährung über den Tag verteilt.

Jede körperliche Aktivität ist vorteilhaft, aber nicht notwendig. Wenn Sie sich jedoch zusätzlich bewegen, fühlen Sie sich noch besser, schlafen besser und sind motivierter.

Gewichtsabnahme ist ein komplexer Prozess, und wir unterstützen Sie bei einer umfassenden Lebensstiländerung. Bewegung ist definitiv ein Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Ergänzen Sie Sport und Ernährung mit ausreichend Schlaf, viel Flüssigkeit und Sie werden garantiert großartige Ergebnisse erzielen.

Wir empfehlen Ihnen, den Konsum vollständig einzuschränken.

Alkohol ist der Feind der Gewichtsabnahme. Am besten vermeiden Sie ihn. Wenn es unbedingt sein muss, schadet ein gelegentliches Glas trockener Weißwein am wenigsten.

Natürlich. Ohne Zucker.

Genießen Sie Kaffee auch während einer Diät. Ein klassischer Espresso (oder Ristretto oder Americano) ohne Zucker ist ideal.

Wenn Sie Lust auf einen Cappuccino oder Latte haben, vermeiden Sie gesüßte Varianten mit Sirup. Achten Sie bei pflanzlichen Milchalternativen auf den Zuckergehalt der Zutaten.