Laktosefreie Diät

Laktosefreie Diät

5 Mahlzeiten täglich
Hochwertige Zutaten
Frisch zubereitet

Besonders geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz. Es enthält alle Lieblingsrezepte, die so angepasst sind, dass Sie sie geschmackvoll und ohne Sorgen genießen können.

Wählen Sie die Diät aus

S
ohne Wochenende
1 Woche
Keine Entgiftung
Nüsse, Honig, Staudensellerie...
15. 12. 2025
GRATIS LIEFERUNG
Dauer 5 Tage
Totalpreis 129,50 €
Preis pro Tag
25,90 €

Super! Wir empfehlen Ihnen, mit einer Probewoche zu beginnen, in der Sie die Abwechslung der Ernährung ausprobieren können.

Sie können während der Arbeitswoche damit beginnen.

Mit der Box-Diät ist Ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen. Dank der richtigen Kalorienzufuhr erreichen Sie Ihr Abnehmziel gesund und effektiv.

Mit der Essenslieferung sparen Sie Zeit, die Sie sonst für Essensplanung, Einkauf, Kochen und Aufräumen aufwenden würden.

Die Speisen werden in einer modernen, durchgehend klimatisierten Produktionsstätte zubereitet. Wir verwenden hochwertige Zutaten. Die Zusammensetzung der Gerichte finden Sie auf jeder Verpackung.

Der Speiseplan wird in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater zusammengestellt, damit Sie über den Tag verteilt ein optimales Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu sich nehmen.

Bei dieser Ernährung geht es nicht um Einschränkungen. Zum Speiseplan gehören auch Kuchen, die unsere Kunden lieben.

Die Speisen werden das ganze Jahr über ausschließlich mit Kühlfahrzeugen geliefert. Die Qualität der Lieferung ist für uns genauso wichtig wie die Zubereitung der Speisen. Die Speisen werden immer am Vortag in den Nachmittagsstunden geliefert.

Für den Transport fallen bei uns keine Kosten an.

ELA
Ernährungsberater EASYDIET

Enthält Lebensmittel, die die natürliche Entschlackung des Körpers unterstützen. Dieses Programm ist reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen, die wir Ihnen in Form von leckeren Gerichten zubereiten.

BRAUCHEN SIE BERATUNG?

+43 660 123 22 32

Preis pro Tag25,90 €
Totalpreis129,50 €

Laktosefreie Diät

Die Lactofree-Box bietet eine Vielzahl laktosefreier Mahlzeiten. Die Kombinationen aus 5 täglichen Gängen werden von unserer Ernährungswissenschaftlerin zusammengestellt, sodass Sie über den Tag verteilt alle notwendigen Nährstoffe erhalten. Lactofree-Boxen eignen sich besonders für Menschen mit Laktoseintoleranz.

Warum sollten Sie sich für die laktosefreien Packungen von EASYDIET entscheiden?

  • Effektive Gewichtsabnahme – bereits 3 bis 4 kg im ersten Monat
  • Vielfältige Speisekarte mit über 2000 Rezepten
  • Wir verwenden alternative Milchsorten, Mehle, Proteinnudeln und vieles mehr
  • 5 Gänge pro TagMöglichkeit, am Wochenende eine zusätzliche Mahlzeit hinzuzufügen
  • Auswahl aus bis zu 4 Portionsgrößen
  • Zutatenausschlüsse im Preis der Diät
  • Vollständige Zusammensetzung inklusive Allergenen auf der Verpackung – und auch der Nutzen der Lebensmittel

  • Kostenloser Versand im Kühlwagen während des gesamten Zeitraums Catering
  • Option Adressänderung auch am Liefertag bis 12 Uhr
  • Ihr persönlicher, stets freundlicher Kurier

  • Einfache EASYDIET
  • Auftragsverfolgung
  • Option, Ihren Speiseplan selbst zu unterbrechen
  • Foto Ihres Menüplans

Wie wählt man die richtige Portionsgröße?

Größe SGröße M Größe LGröße XL
1200 kCal

bis 75 kg empfohlen für Frauen

1600 kCal

bis 95 kg empfohlen für Männer

2000 kCal

bis 110 kg oder aktive Sportler

2400 kCal

über 125 kg oder aktive Sportler

Größe S
1200 kCal

bis 75 kg empfohlen für Frauen

Größe M
1600 kCal

bis 95 kg empfohlen für Männer

Größe L
2000 kCal

bis 110 kg oder aktive Sportler

Größe XL
2400 kCal

über 125 kg oder aktive Sportler

Peter

Peter -25 kg

„Wenn jemand 25 kg abnimmt, merkt man das.“

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Martin

Martin -13,5 kg

„Ich stehe am Ende einer erfolgreichen Reise..."

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Milan

Milan -12 kg

„Ich muss mich unbedingt bei EASYDIET bedanken!“

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Rastislav

Rastislav

„Ich stehe am Ende einer erfolgreichen Reise..."

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Barbara

Barbara -13 kg

„Ich sehe in einem Ballkleid wieder richtig schick aus.“

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Alexandra

Alexandra -10 kg

„Ich habe plötzlich viel Zeit.“

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So könnte Ihre Ernährung aussehen!

8:0010:0012:3015:0018:30
Frühstück

Rührei mit Kräutern und Oliven, Brot und Gemüse

Snack I.

Apfel-Hirsekuchen mit Preiselbeeren

Mittag

Rindfleischragout in Chilisauce mit gedünsteten Bohnen und Mais, Jasminreis

Snack II.

Gemüseborschtsch mit Petersilie

Abendessen

Blumenkohlomelette mit Kräutern, Blattsalat und Rukola

8:00
Frühstück

Rührei mit Kräutern und Oliven, Brot und Gemüse

10:00
Snack I.

Apfel-Hirsekuchen mit Preiselbeeren

12:30
Mittag

Rindfleischragout in Chilisauce mit gedünsteten Bohnen und Mais, Jasminreis

15:00
Snack II.

Gemüseborschtsch mit Petersilie

18:30
Abendessen

Blumenkohlomelette mit Kräutern, Blattsalat und Rukola

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Genau das brauche ich!
Nahrhaftes Essen und keine Sorgen.

Laktosefreie 

Die laktosefreie Diät bietet Menschen, die ein Problem mit der Verdauung von Milchzucker haben - Laktoseintoleranz - frische, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Es wird jedoch auch von Menschen geschätzt, die ihre Verdauung erleichtern möchten. Eine laktosefreie Ernährung hilft dabei, auf gesunde und effektive Weise Gewicht zu verlieren.

Achtung: Laktoseintoleranz ist keine Allergie gegen Milcheiweiß.

Laktoseintoleranz entsteht durch einen Mangel an Laktase - dem Enzym, das Laktose abbaut und seine Verdauung ermöglicht. Eine Milcheiweißallergie entsteht durch die hohe Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Milch/Milcheiweiß. Diese Programm ist für Personen mit einer Milcheiweißallergie geeignet.

Laktosefreie Ernährung als Gourmet-Erlebnis

Auch wenn Sie in Ihrer Ernährung auf Milchprodukte verzichten müssen, kann Ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen sein. 

Die laktosefreie Diät von EASYDIET enthält 90% der Rezepte, die Sie auch in anderen Programmen finden, anstelle von Milchprodukten greift sie jedoch auf pflanzliche und laktosefreie Alternativen zurück.

Die schmackhafte laktosefreie Diät ist das Ergebnis einer Zusammenarbeit von Ernährungswissenschaftlern, Ärzten und Köchen. Gemeinsam haben sie laktosefreie Mahlzeitenalternativen entwickelt. Gönnen Sie sich ein sorgenfreies Gourmet-Erlebnis.

Lebensmittel, die für eine laktosefreie Diät geeignet sind

Wenn bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wird, sollten Sie nicht nur Milchprodukte meiden, sondern auch Lebensmittel, die Spuren von Laktose enthalten können. Milchprodukte können Sie in Ihren Ernährungsplan mit ihren laktosefreien Varianten ersetzen.


Laktosefreie Lebensmittel, die zur Gewichtsreduktion geeignet sind

Zelenina a ovocie
Hülsenfrüchte
Vollkornprodukte
Nüsse
Fisch und Geflügel
Vollkornbrot

Dienstag 8. 12. 2025

1189 kcal | P 51 g | K 137 g | F 50 g

Frühstück

Zimt-Haferbrei mit Topfen und Samen

Snack I.

Suppe aus jungem Wurzelgemüse

Mittagessen

Gegrilltes Rindfleisch auf Zucchini mit Kokosreis und geröstetem Sesam

Griechischer Salat

60 kcal / porcia S
P 1 g | K 4 g | F 4 g

Snack II.

Griechischer Salat

Abendessen

Toskanische Bohnen mit Tomaten und Petersilie, Knabbereien

1189 kcal / deň

P 51 | K 137 | F 50

Mitwoch 9. 12. 2025

1250 kcal | P 44 g | K 87 g | F 61 g

Omelett mit Schinken und Sonne - getrocknete Tomaten

259 kcal / porcia S
P 13 g | K 25 g | F 12 g

Frühstück

Omelett mit Schinken und Sonne - getrocknete Tomaten

Snack I.

Cranberry-Detox-Cocktail

Mittagessen

Gefüllte Paprika

Snack II.

Gurkenscheiben mit Olivenöl und Hüttenkäse

Abendessen

Quinoa-Mozzarella-Salat mit Senfdip

1250 kcal / deň

P 44 | K 87 | F 61

Donnerstag 10. 12. 2025

1191 kcal | P 63 g | K 131 g | F 39 g

Vollkornbrot mit Sonnenblumen, Schinken, Butter und Gemüse

114 kcal / porcia S
P 11 g | K 2 g | F 5 g

Frühstück

Vollkornbrot mit Sonnenblumen, Schinken, Butter und Gemüse

Obst mit Mandeln

108 kcal / porcia S
P 1 g | K 24 g | F 1 g

Snack I.

Obst mit Mandeln

Mittagessen

Sous-vide-Putenscheiben mit Kohlpüree und Pflaumensauce

Französische Zwiebelsuppe

347 kcal / porcia S
P 13 g | K 33 g | F 13 g

Snack II.

Französische Zwiebelsuppe

Abendessen

Reisnudeln mit Basilikumpesto und Olivensalsa mit Mozzarella

1191 kcal / deň

P 63 | K 131 | F 39

Freitag 11. 12. 2025

1172 kcal | P 50 g | K 106 g | F 50 g

Frühstück

Brot mit Butter, gekochtem Ei und Gemüse

Snack I.

Fruchtsauerteigplätzchen

Mittagessen

Gebackener Kabeljau mit Kräutern und Süßkartoffeln, griechischer Salat mit Feta

Snack II.

Fenchel-Zucchini-Suppe mit gerösteten Kernen

Abendessen

Ofenkartoffeln mit Sauerkraut, Tofu und Waldpilzen

1172 kcal / deň

P 50 | K 106 | F 50

Samstag 12. 12. 2025

1119 kcal | P 43 g | K 135 g | F 55 g

Eine Mischung aus Nussmüsli mit Kokosjoghurt

205 kcal / porcia S
P 5 g | K 13 g | F 14 g

Frühstück

Eine Mischung aus Nussmüsli mit Kokosjoghurt

Snack I.

Vollkornstrudel

Mittagessen

Schweinelende mit provenzalischen Kräutern auf Lauch und Paprika, dazu schwarzer Reis

Gemüse mit Samen

27 kcal / porcia S
P 1 g | K 4 g |

Snack II.

Gemüse mit Samen

Abendessen

Spinat mit Bio-Haferflocken, Ei und italienischen Gnocchi

1119 kcal / deň

P 43 | K 135 | F 55

Sonntag 13. 12. 2025

1179 kcal | P 44 g | K 163 g | F 35 g

Frühstück

Weizen mit Zimt, Pflaumen und Walnüssen

Snack I.

Früchte

Mittagessen

Hähnchenschenkel mit Pariser Karotten, Vollkorn-Estragon

Snack II.

100% Orangen- und Karottensaft

Abendessen

Neuer Kartoffeleintopf, Gurkensalat mit Joghurtsalsa und Dill

1179 kcal / deň

P 44 | K 163 | F 35

Montag 14. 12. 2025

1284 kcal | P 71 g | K 118 g | F 51 g

Frühstück

Thunfischaufstrich mit Vollkornbrot und Gemüse

Kokos-Chia-Pudding mit Waldbeeren

243 kcal / porcia S
P 5 g | K 7 g | F 17 g

Snack I.

Kokos-Chia-Pudding mit Waldbeeren

Mittagessen

Hähnchenscheiben in Brandysauce mit grünen Curryschoten

Snack II.

Gazpacho

Abendessen

Gemüsecurry mit Linsen und Wurzelgemüse, Basilikum-Bulgur

1284 kcal / deň

P 71 | K 118 | F 51

Preis pro Tag1 Woche1 Monat3 Monate
Größe S
2000 kcal
25,90 €25,40 €24,90 €
Größe M
2000 kcal
26,90 €26,40 €25,90 €
Größe L
2000 kcal
28,90 €28,40 €27,90 €
Größe XL
2000 kcal
29,90 €29,40 €28,90 €