Balance & be

BEIDE DIÄTEN SIND KOHLENHYDRATEARM, KETO MINIMIERT KOHLENHYDRATE VOLLSTÄNDIG.

Das Prinzip der KETO-Diät besteht darin, Kohlenhydrate (Zucker) auf ein absolutes Minimum zu reduzieren – sie machen weniger als 5 % der täglichen Aufnahme aus.

Bei einer LOW CARB-Diät machen Kohlenhydrate 10–30 % der täglichen Nahrungsaufnahme aus.

Kohlenhydrate werden durch Proteine ​​und Fette ersetzt.

JA, WENN SIE IHRE ESSGEWOHNHEITEN NICHT RADIKAL ÄNDERN.

Mit der richtigen Einstellung des Kaloriendefizits sollten Sie abnehmen. Diese Diäten sind sehr effektiv und fördern die Reduzierung des Körperfetts etwas schneller.

Die KETO-Diät ist ideal, wenn Sie relativ schnell, aber dennoch gesund abnehmen möchten oder wenn Sie den Gewichtsverlust ankurbeln möchten, wenn Ihr Gewicht stagniert.

Wenn Sie sich nach Erreichen Ihres Wunschgewichts weiterhin gesund, wenn auch nicht Low-Carb, ernähren, müssen Sie sich keine Sorgen um den Jo-Jo-Effekt machen.

UND WIE VIEL GEWICHT MÖCHTEN SIE VERLIEREN? DAS IST INDIVIDUELL :-) IM ERSTEN MONAT KÖNNEN SIE SCHON BIS ZU 3-4 KILOGRAMM VERLIEREN.

Sie können so viel Gewicht verlieren, wie Sie möchten. Unser Fokus liegt auf einer langfristigen und gesunden Gewichtsabnahme in Kombination mit einer Änderung des Lebensstils. Zu schnelles Abnehmen ist ungesund und geht meist mit einem unerwünschten Jo-Jo-Effekt einher. Gewichtsverlust ist ein schrittweiser Prozess, also haben Sie Geduld.

Unsere Kunden haben seit 2010 mit EASYDIET Tausende von Kilogramm abgenommen, mit einer Erfolgsquote von über 94 %. Wir helfen auch Ihnen.

JA, GEBEN SIE IHNEN EINFACH EINE CHANCE.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Reduzierung des Bedarfs Ihres Körpers an schnellen Energiequellen in Form einfacher Kohlenhydrate. Und darüber hinaus bereiten unsere erfahrenen Köche im Rahmen der KETO- und LOW CARB-Programme gesunde und leckere Kekse für Sie zu.

WIR BEREITEN DIE KOMPLETTEN MAHLZEITEN FRISCH ZU.

Sie müssen nicht nach Menüs suchen, einkaufen gehen, Mahlzeiten zubereiten und abwiegen, Kalorien aufschreiben oder sogar verschiedene Mahlzeiten für sich und Ihre Familie kochen. Mit den Boxen können Sie sicher sein, dass Sie eine vollwertige und nahrhafte Mahlzeit mit dem richtigen Kalorienwert erhalten, was bei einer speziellen Low-Carb-Diät sehr wichtig ist. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung planen, Portionsgrößen festlegen und regelmäßig essen. Alles ohne Sorgen.

5 MAHLZEITEN PRO TAG.

EASYDIET Low-Carb-Diäten enthalten bis zu 5 Mahlzeiten pro Tag – Frühstück, Snack, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen.

Sie können diese und andere Programme auch mit einer kleineren Anzahl von Mahlzeiten bestellen – siehe das GESUNDE ERNÄHRUNG-Menü.

Aufgrund der spezifischen Zusammensetzung des Menüs ist dies nicht möglich.

Eine individuelle Anpassung der Bestellung ist uns nicht möglich. Wir listen jedoch bei jedem Gericht immer die vollständigen Zutaten und Allergene auf. Wenn Sie eine Allergie haben, empfehlen wir Ihnen, vor dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels immer die Zutatenliste zu lesen.

Die KETO-Diät ist von Ernährungswissenschaftlern geprüft und äußerst wirksam zum Abnehmen oder zum Wiederankurbeln des Gewichtsverlusts, wenn dieser stagniert. Wir empfehlen jedoch, es mit einem unserer anderen Gewichtsverlustprogramme abzuwechseln.

JA.

Bei einer Low-Carb-Diät geht es möglicherweise nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch um eine Änderung des Lebensstils. Eine LOW CARB-Diät ist langfristig geeignet.

SIE ESSEN IN EINEM ZEITFENSTER, IHRE TÄGLICHE KALORIENZUFUHR ÄNDERT SICH NICHT.

Beim intermittierenden Fasten wird der Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten angepasst. Am häufigsten wird ein Zeitfenster von 8 Stunden zum Essen und 16 Stunden zum Fasten gewählt. Der tägliche Kalorienwert hängt von Ihrem Ziel, Ihrem Grundumsatz und dem empfohlenen Kaloriendefizit ab.

NEIN, IHR TÄGLICHES EINKOMMEN ÄNDERT SICH NICHT.

Wir bereiten eine vollwertige, ausgewogene Mahlzeit zu, die in drei Gänge unterteilt ist. Intermittierendes Fasten ist einfach eine andere Art der Ernährung; einen Versuch ist es wert. Wenn Sie jedoch normalerweise z.B. keine Zeit zum Frühstücken haben und den Tag mit einem herzhaften Mittagessen beginnen oder dazu neigen, das Abendessen auszulassen, ist diese Diät wahrscheinlich das Richtige für Sie.

SIE HABEN DIE MEISTEN EASYDIET-PROGRAMME ZUR AUSWAHL.

3 MAHLZEITEN PRO TAG.

Diät Wir bereiten intermittierendes Fasten in 2 Varianten vor:

1. Variante - Frühstück, Snack, Mittagessen
2. Variante – Mittagessen, Snack, Abendessen

SIE HABEN 4 OPTIONEN ZUR AUSWAHL VON 1200 BIS 2400 kCal.

Wie bei anderen EASYDIET-Programmen sind spezielle Diätprogramme in 4 Größen erhältlich:

S – 1200 kCal

M - 1600 kCal

L - 2000 kCal

XL – 2400 kCal

IMMER EIN TAG VORHER, VON SONNTAG BIS DONNERSTAG NACHMITTAGS.

Wir liefern die Diätbox für das Wochenende zusammen mit der Diät für Freitag.