Fitness Diät STARTER

Fitness Diät STARTER

Sie möchten abnehmen und gleichzeitig durch regelmäßige Bewegung Ihre Figur formen? Vergessen Sie nicht auf eine abwechlungsreiche Ernährung, mit der Sie Ihr Ziel effektiv erreichen.

Wählen Sie die Diät aus

S
ohne Wochenende
1 Woche
Keine Entgiftung
Nüsse, Honig, Staudensellerie...
15. 12. 2025
GRATIS LIEFERUNG
Dauer 5 Tage
Totalpreis 114,50 €
Preis pro Tag
22,90 €
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Das Programm beinhaltet
LECKERE PROTEINGETRÄNKE

Super! Wir empfehlen Ihnen, mit einer Probewoche zu beginnen, in der Sie die Abwechslung der Ernährung ausprobieren können.

Sie können während der Arbeitswoche damit beginnen.

Mit der Box-Diät ist Ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen. Dank der richtigen Kalorienzufuhr und optimalen Nährwerten erreichen Sie Ihr Ziel gesund und effektiv.

Mit der Essenslieferung sparen Sie Zeit, die Sie sonst für Essensplanung, Einkauf, Kochen und Aufräumen aufwenden würden.

Die Speisen werden in einer modernen, durchgehend klimatisierten Produktionsstätte zubereitet. Wir verwenden hochwertige Zutaten. Die Zusammensetzung der Gerichte finden Sie auf jeder Verpackung.

Der Speiseplan wird in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater zusammengestellt, damit Sie über den Tag verteilt ein optimales Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu sich nehmen.

Bei dieser Ernährung geht es nicht um Einschränkungen. Zum Speiseplan gehören auch Kuchen, die unsere Kunden lieben.

Die Speisen werden das ganze Jahr über ausschließlich mit Kühlfahrzeugen geliefert. Die Qualität der Lieferung ist für uns genauso wichtig wie die Zubereitung der Speisen. Die Speisen werden immer am Vortag in den Nachmittagsstunden geliefert.

Für den Transport fallen bei uns keine Kosten an.

ELA
Ernährungsberater EASYDIET

Enthält Lebensmittel, die die natürliche Entschlackung des Körpers unterstützen. Dieses Programm ist reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen, die wir Ihnen in Form von leckeren Gerichten zubereiten.

BRAUCHEN SIE BERATUNG?

+43 660 123 22 32

Preis pro Tag22,90 €
Totalpreis114,50 €

FITBODY STARTER

Treibst du regelmäßig Sport und lebst einen aktiven Lebensstil? Mit proteinreichen Fitnessmahlzeiten kannst du dein Training auch auf dem Teller optimal unterstützen! Weniger Fett, mehr Muskeln, mehr Wohlbefinden. Konzentriere dich auf dein Training, wir kümmern uns um die Zubereitung.

Warum sollten Sie sich für EASYDIET Starterboxen entscheiden?

  • Ausgewogene, proteinreiche Ernährung
  • Vielfältige Speisekarte mit über 2000 Rezepten
  • 5 Gänge täglich - Möglichkeit, am Wochenende eine Low-Carb-Diät hinzuzufügen
  • Auswahl aus bis zu 4 Boxgrößen
  • Zutatenausschlüsse sind im Preis der Diät enthalten
  • Vollständige Zusammensetzung inklusive Allergenen auf der Box - und auch die Vorteile der Mahlzeit

  • Kostenlose Lieferung im Kühlwagen während des gesamten Diätzeitraums
  • Möglichkeit, die Adresse auch am Liefertag bis 12 Uhr zu ändern Mittag
  • Ihr persönlicher, stets freundlicher Kurier

  • Übersichtliche EASYDIET-App
  • Bestellverfolgung
  • Option, Ihre Diät selbst zu unterbrechen
  • Foto Ihres Programmmenüs

Wie viel Protein enthält eine Portion?

Größe SGröße MGröße LGröße XL
100 g Protein

1200 kCal

120 g Protein

1600 kCal

160 g Protein

2000 kCal

200 g Protein

2400 kCal

Größe S
100 g Protein

1200 kCal

Größe M
120 g Protein

1600 kCal

Größe L
160 g Protein

2000 kCal

Größe XL
200 g Protein

2400 kCal

Fitnessernährung

Der Körper benötigt eine Vielzahl von Makro- und Mikronährstoffen, um optimal zu funktionieren. Komplexe Kohlenhydrate sind eine gesunde Energiequelle, während Proteine ​​für den Aufbau von Muskelmasse benötigt werden.

Bei der Zusammenstellung des Ernährungsplans haben wir mit Ernährungswissenschaftlern und professionellen Trainern zusammengearbeitet. Wir wissen, dass es bei regelmäßigem Training nicht darauf ankommt, was man isst. Der EASYDIET Fitness-Ernährungsplan besteht aus Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten (ca. 40 %), Proteinen (ca. 35 %) und gesunden Fetten (ca. 25 %). Die einzelnen Mahlzeiten sind so kombiniert, dass die Energie den ganzen Tag über kontinuierlich freigesetzt wird.

So könnte Ihre Ernährung aussehen!

Beispielmenü FITBODY STARTER

8:0010:0012:0015:0018:00
Frühstück

Kräuterbutter mit Schinken und Gemüse, Vollkornbrot

Snack I.

Obstsalat - Ananas, Äpfel, Mandeln

Mittagessen

Sellerie Pommes, Rollbraten vom Huhn mit getrocktneten Tomaten und Feta, Salat

Snack II.

Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl

Abendessen

Blumenkohl Provencale mit Ei, Karottensalat

8:00
Frühstück

Kräuterbutter mit Schinken und Gemüse, Vollkornbrot

10:00
Snack I.

Obstsalat - Ananas, Äpfel, Mandeln

12:00
Mittagessen

Sellerie Pommes, Rollbraten vom Huhn mit getrocktneten Tomaten und Feta, Salat

15:00
Snack II.

Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl

18:00
Abendessen

Blumenkohl Provencale mit Ei, Karottensalat

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Genau das brauche ich!
Nahrhaftes Essen und keine Sorgen.

FITBODY STARTER

Diätprogramm für alle, die nicht nur abnehmen, sondern durch regelmäßiges Ausdauertraining auch Muskeln aufbauen möchten. Unsere schmackhafte und ausgewogene Fitness-Ernährung, Bewegung und Regeneration – eine Kombination, mit der Sie bereits nach einem Monat erste positive Ergebnisse sehen werden. Sie werden weniger Fett, mehr Muskeln und ein besseres Gefühl haben, wenn Sie in den Spiegel schauen. Das Fitnessprogramm FITBODY wurde speziell entwickelt, um den Trainingsaufwand zu maximieren. Konzentrieren Sie sich auf das Training, überlassen Sie uns die Essenszubereitung.

Wenn Sie eine Nahrungsaufnahme in 5 Mahlzeiten bevorzugen, ist der STARTER genau das Richtige für Sie. Wenn Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr auf 3 Mahlzeiten aufteilen möchten, wählen Sie die BUILDER-Variante.

Verdauung und Stoffwechsel sind komplexe Prozesse. Um Ihren sportlichen Erfolg zu maximieren, benötigen Sie eine qualitative, nährstoffreiche und ausgewogene, aber hauptsächlich regelmäßige Ernährung. Eine die Sie sättigt und gleichzeitig Ihrem Körper alles Wichtige gibt was er braucht. Regelmäßige Ernährung und eine optimierte Kalorienzufuhr sind ein wichtiger Faktor auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper. Vergessen Sie nicht das Trinkregime, am Besten reines Wasser.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob das FITNESSPROGRAMM STARTER die richtige Diät für Sie ist, bestellen Sie ein Menü für eine Probewoche. Sieben Tage lang werden Sie unsere Essprinzipien, die Zusammenstellung des Menüs und den Geschmack der Speisen ausprobieren.

Nach der Probewoche (oder auch sofort) können Sie das FITNESSPROGRAMM STARTER für 1 oder bis zu 3 Monate zum vergünstigten Preis bestellen. 5 Mal am Tag, 7 Tage die Woche, keine Sorge, nur Boxen voller köstlicher Lebensmittel.

Fitness Ernährung

Für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt der Körper eine breite Palette an Makro- und Mikronährstoffen. Komplexe Kohlenhydrate sind eine gesunde Energiequelle, Proteine ​​werden zum Aufbau von Muskelmasse benötigt.

Bei der Zusammenstellung des Menüs haben wir mit Ernährungswissenschaftlern und professionellen Trainern zusammengearbeitet. Wir wissen, dass es bei regelmäßigem Training keine Rolle spielt, was man isst. Die EASYDIET Fitness-Diät besteht aus Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten (50 %), Proteinen (35 %) und gesunden Fetten (15 %). Einzelne Mahlzeiten werden so kombiniert, dass über den Tag hinweg kontinuierlich Energie freigesetzt wird.


Empfohlene Lebensmittel

Fisch und Geflügel
Eier

Dienstag 8. 12. 2025

1351 kcal | P 77 g | K 102 g | F 69 g

Rührei mit Haferflocken und Kräutern

273 kcal / porcia S
P 17 g | K 15 g | F 16 g

Frühstück

Rührei mit Haferflocken und Kräutern

Tofu-Vanilleschaum

211 kcal / porcia S
P 16 g | K 12 g | F 10 g

Snack I.

Tofu-Vanilleschaum

Lachs mit Chili-Knoblauch-Sauce, Kokosreis und Sojasprossen

409 kcal / porcia S
P 28 g | K 29 g | F 21 g

Mittagessen

Lachs mit Chili-Knoblauch-Sauce, Kokosreis und Sojasprossen

Griechischer Salat mit Käse

123 kcal / porcia S
P 3 g | K 4 g | F 9 g

Snack II.

Griechischer Salat mit Käse

Toskanisches Bohnenkompott mit Tomaten und Petersilie, Häppchen

335 kcal / porcia S
P 13 g | K 42 g | F 13 g

Abendessen

Toskanisches Bohnenkompott mit Tomaten und Petersilie, Häppchen

1351 kcal / deň

P 77 | K 102 | F 69

Mitwoch 9. 12. 2025

1278 kcal | P 106 g | K 76 g | F 54 g

Kräutercottagecheese mit Schnittlauch, mit Gemüse

241 kcal / porcia S
P 23 g | K 9 g | F 10 g

Frühstück

Kräutercottagecheese mit Schnittlauch, mit Gemüse

Säure mit Protein

238 kcal / porcia S
P 30 g | K 12 g | F 9 g

Snack I.

Säure mit Protein

Hähnchenbrust, Brokkoli-Sauté mit Nüssen

257 kcal / porcia S
P 33 g | K 3 g | F 12 g

Mittagessen

Hähnchenbrust, Brokkoli-Sauté mit Nüssen

Hummus mit Hefe-Miniknäckerbrot

308 kcal / porcia S
P 11 g | K 22 g | F 15 g

Snack II.

Hummus mit Hefe-Miniknäckerbrot

Spanisches Omelett mit Süßkartoffeln und Dill, Eisbergsalat

234 kcal / porcia S
P 9 g | K 30 g | F 8 g

Abendessen

Spanisches Omelett mit Süßkartoffeln und Dill, Eisbergsalat

1278 kcal / deň

P 106 | K 76 | F 54

Donnerstag 10. 12. 2025

1194 kcal | P 82 g | K 102 g | F 45 g

Thunfisch mit Vollkornbrot, Gurken

221 kcal / porcia S
P 22 g | K 5 g | F 11 g

Frühstück

Thunfisch mit Vollkornbrot, Gurken

Fit Apfel-Käse-Kuchen

148 kcal / porcia S
P 7 g | K 19 g | F 4 g

Snack I.

Fit Apfel-Käse-Kuchen

Hähnchenbraten auf Zwiebeln, gegrillte Äpfel

409 kcal / porcia S
P 25 g | K 37 g | F 17 g

Mittagessen

Hähnchenbraten auf Zwiebeln, gegrillte Äpfel

französische Zwiebelsuppe

111 kcal / porcia S
P 3 g | K 13 g | F 5 g

Snack II.

französische Zwiebelsuppe

Wrap mit Huhn und Gemüse

305 kcal / porcia S
P 25 g | K 28 g | F 8 g

Abendessen

Wrap mit Huhn und Gemüse

1194 kcal / deň

P 82 | K 102 | F 45

Freitag 11. 12. 2025

1206 kcal | P 94 g | K 75 g | F 57 g

Schinken mit gekochten Eiern und getrockneten Tomaten

214 kcal / porcia S
P 22 g | K 12 g | F 9 g

Frühstück

Schinken mit gekochten Eiern und getrockneten Tomaten

Buchweizenbrei mit Zimt

216 kcal / porcia S
P 9 g | K 40 g | F 2 g

Snack I.

Buchweizenbrei mit Zimt

Putenbrust in Parmaschinken mit gegrilltem Gemüse

207 kcal / porcia S
P 23 g | K 10 g | F 9 g

Mittagessen

Putenbrust in Parmaschinken mit gegrilltem Gemüse

Mozzarella mit Pesto und Nüssen

245 kcal / porcia S
P 16 g | K 2 g | F 18 g

Snack II.

Mozzarella mit Pesto und Nüssen

Zucchini-Lasagne mit Rindfleisch

324 kcal / porcia S
P 24 g | K 11 g | F 19 g

Abendessen

Zucchini-Lasagne mit Rindfleisch

1206 kcal / deň

P 94 | K 75 | F 57

Montag 14. 12. 2025

1339 kcal | P 81 g | K 59 g | F 83 g

Bryndza mit gegrillter Paprika, passendes Brot

343 kcal / porcia S
P 25 g | K 11 g | F 21 g

Frühstück

Bryndza mit gegrillter Paprika, passendes Brot

Tapiokabrei mit Früchten

262 kcal / porcia S
P 1 g | K 24 g | F 16 g

Snack I.

Tapiokabrei mit Früchten

Filet in Eichensauce, geschmorter Brokkoli

303 kcal / porcia S
P 30 g | K 10 g | F 16 g

Mittagessen

Filet in Eichensauce, geschmorter Brokkoli

Basilikum-Tofuschaum mit gerösteten Samen

174 kcal / porcia S
P 13 g | K 4 g | F 12 g

Snack II.

Basilikum-Tofuschaum mit gerösteten Samen

Lecho mit Zucchini und Poren mit grünem Salat und Kirschtomaten

257 kcal / porcia S
P 12 g | K 10 g | F 18 g

Abendessen

Lecho mit Zucchini und Poren mit grünem Salat und Kirschtomaten

1339 kcal / deň

P 81 | K 59 | F 83

Preis pro Tag1 Woche1 Monat
Größe S
2000 kcal
22,90 €22,50 €
Größe M
2000 kcal
23,90 €23,50 €
Größe L
2000 kcal
24,90 €24,50 €
Größe XL
2000 kcal
25,90 €25,50 €