Low carb

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Die Low-Carb-Diätbox ist beliebt zum Abnehmen und für eine langfristige Ernährungsumstellung. Das Prinzip der Low-Carb-Diät besteht darin, die tägliche Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. Ein von unseren Ernährungswissenschaftlern zusammengestellter, abwechslungsreicher Ernährungsplan garantiert Ihnen Energie für den ganzen Tag.

Warum sollten Sie sich für EASYDIET Low Carb-Boxen entscheiden?

Low Carb

Wenn Sie Ihren Ernährungsstil ändern möchten und mehr als nur eine kurzfristige Diät suchen, ist LOW CARB eine ausgezeichnete Wahl. Diese Art der Diät eignet sich auch als Langzeitdiät und zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts. Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung wird die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate reduziert und teilweise durch andere Makronährstoffe ersetzt. Auch bei einer insgesamt geringeren Energiezufuhr kann sie gut sättigen und den gesamten Abnehmprozess erleichtern.

Eine zu hohe Kohlenhydratzufuhr ist heutzutage die Norm. Es geht mit Fettleibigkeit einher. Zuckerhaltige Getränke, viel Weißbrot, Süßigkeiten, aber auch der tägliche Verzehr von kohlenhydrathaltigen Beilagen, wie Kartoffeln oder Reis, machen sich früher oder später einfach auf jeder Figur bemerkbar – vor allem, wenn jemand einer sitzenden Tätigkeit nachgeht und ein allgemeiner Bewegungsmangel vorliegt. Es gibt einfach keine Möglichkeit, die aufgenommene Energie zu verbrennen, daher wird sie in Fettreserven gespeichert.

Das Grundprinzip der LOW CARB-Diät besteht darin, die tägliche Kohlenhydratzufuhr auf 10 bis 30 % der gesamten Nahrungsmenge zu reduzieren. Anders als bei der KETO-Diät ist bei dieser Diätform die Kalorienaufnahme ähnlich wie bei einer normalen Diät, lediglich das Verhältnis der Makronährstoffe ändert sich.

ACHTUNG: Aufgrund der spezifischen Zusammensetzung der Mahlzeiten ist es im Rahmen dieses Programms nicht möglich, Lebensmittelausschlüsse zu akzeptieren. Danke für Ihr Verständnis.

LOW CARB Ernährungsplan

Eine kohlenhydratarme Ernährung nach dem LOW CARB-Prinzip ist abwechslungsreich und Nährstoffe sind ausgewogen. Eine geringere tägliche Kohlenhydratzufuhr ermöglicht Ihrem Körper, diese optimal zu verwerten. Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Geflügel oder Vollkornprodukte sollten ein fester Bestandteil der Ernährung sein – sie bilden die Grundlage für eine stabile Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Der erhöhte Anteil an Proteinen und Fetten unterdrückt den Hunger und schafft hervorragende Voraussetzungen für den Muskelaufbau und -erhalt. Ein abwechslungsreicher und ausgewogener Speiseplan sorgt für eine gleichmäßige Energieversorgung über den Tag verteilt.

Der unbestreitbare Vorteil der kohlenhydratarmen LOW CARB-Diät ist die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.

Allerdings birgt LOW CARB bei einer langfristig falsch zusammengestellten Ernährung auch das Risiko, dass einige wichtige Mineralstoffe oder andere Nährstoffe fehlen. Mit unserer LOW CARB-Diät bekommen Sie garantiert alles, was Ihr Körper tagsüber braucht – ausgewogene Mahlzeiten, zubereitet nach den Prinzipien einer Low-Carb-Ernährung. Das Menü haben wir in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten zusammengestellt.